منتدى مدرسة الزلاق الابتدائية الإعدادية للبنين

مدرسة الزلاق الابتدائية الإعدادية للبنين
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخولتحميل و رفع الملفات

شاطر | 
 

 أساليب الحيوانات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نضال عبدالخالق



عدد المساهمات : 247
النقود بالدينار البحريني : 2991
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 08/02/2010
العمر : 21
الموقع : المنامة

مُساهمةموضوع: أساليب الحيوانات   الأربعاء أبريل 14, 2010 9:49 pm

اسلوب الافعى




اسلوب الافعى من أجمل اساليب الكونغ فو مرونة وخفة متناهية الاسلوب يبدأ بتمارين لياقة لمدة شهر لأن اللياقة هنا ركيزة اساسيةثم ينتقل المتدرب الى تمارين المرونة والتقوية مرونة الخصر للدورانات وقوة الافخاذ لاستخدامها فى القفزات من الاوضاع وضربات الأرجل الامامية والخلفية التى تحتاج قوة الافخاذ ثم يبدأ المتدرب بتلقى ضربات الايادى وهى ضربات خاصة بالاسلوب تعتمد على استخدام الايادى بشكل رأس الثعبان مع التدريب على ضربات الأرجل الاساسيةوهى تقريبا نفس ضربات الارجل فى الكونغ فو عامة لكن هنا يجب ملاحظة السرعة وتناسق الضربة مع الاسلوب والحركة لأنك هنا تحاكى الثعبان ثم تنتقل الى الدفاعات بالايادى وبالارجل وتفادى الضربات بالمرونة ثم الى ال techniques ما لقيتلها معنى بالعربى معليش وهى شبة كاتات لكنها قصيرة تعطى للمبتدى ليعرف كيفية تركيب ما تعلمه من ضربات ايادى وارجل مع التعود على اسلوب الثعبان ثم يبدأ فى اوضاع الارجل وهى من أهم الاشياء كالكروس upleg half down ,down وهى كثيرة المفروض انك تقاتل بتلك الأوضاع تنطلق ضرباتك من اى وضع عشان كذا قوة الافخاذ مهمة جدا للانطلاق من اوضاع السفلية مع استخدام ضربات دورانات الايادى ودورانات الارجل بتناسق كامل بنفس الاتجاه ثم تبدأ بالكاتات وهى ستة كاتات وواحدة قتالية ثم تبدأ تمارين مكثفة لأستخدام الكاتات والتكانك فى تركيب الضربات والحركات المتقدمة كصد الضربة بالضربة وهو ما يسمى بالكراش بالارجل والايادى واستخدامها فى القتال واركز على التعود على محاكاة الثعبان فى القتال وأحزمة الاسلوب حزامين فقط احمر لمدة تتراوح بين سنة الى أكثر حسب تقدير الماستر واسود لكن ما يميز الدرجات هو اللبس فالمبتدىء يلبس سروال اسود فضفاض مع ربط الحزام على الجانب الايسر وقميص كونغ فو ابيض ثم يتنقل بعد ستة اشهر حسب تقدير المدرب الى لبس السديرى الاسود مع نفس الحزام الاحمر ولا يلبس البدلة السوداء الا مع الحزام الأسود ولا يلبسها فى حضرة الماستر بل يكتفى بربط الحزام الأسود وهو اسلوب من امتع الاساليب لكنه شاق ويحتاج صبر ومرونة وتدريب وفهمك لحركة الثعبان ومن اراد معرفة الاسلوب أكثر عليه بافلام جاكى شان

وشكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نضال عبدالخالق



عدد المساهمات : 247
النقود بالدينار البحريني : 2991
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 08/02/2010
العمر : 21
الموقع : المنامة

مُساهمةموضوع: رد: أساليب الحيوانات   الأربعاء أبريل 14, 2010 9:50 pm

عروض اساسيات لتعليم اساليب الحيوانات

العرض الاول

العرض التانى

العرض الثالث

العرض الرابع

العرض الخامس

العرض السادس

العرض السابع

شرح كيف اداء اساليب الحيوانات


العرض الثامن

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نضال عبدالخالق



عدد المساهمات : 247
النقود بالدينار البحريني : 2991
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 08/02/2010
العمر : 21
الموقع : المنامة

مُساهمةموضوع: رد: أساليب الحيوانات   الأربعاء أبريل 14, 2010 10:18 pm

أنتضر ردودكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
علي



عدد المساهمات : 194
النقود بالدينار البحريني : 3437
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 06/03/2009
الموقع : الرياضياااااااااااااااااات

مُساهمةموضوع: رد: أساليب الحيوانات   الجمعة أبريل 16, 2010 3:49 am

مشكووووور ما تقصر

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نضال عبدالخالق



عدد المساهمات : 247
النقود بالدينار البحريني : 2991
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 08/02/2010
العمر : 21
الموقع : المنامة

مُساهمةموضوع: رد: أساليب الحيوانات   السبت أبريل 17, 2010 10:41 pm

أشكرك لأنك رديت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
أساليب الحيوانات
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى مدرسة الزلاق الابتدائية الإعدادية للبنين :: الأقسام العامة :: المنتدى العام-
انتقل الى: